华为手环3Pro实测 完全可以满足普通人的运动健身需求

许多年轻爱美人士，关注健康和初级运动爱好者都会为自己配置一个手环。佩戴手环后，就能较为精确的记录你每天消耗的卡路里，更能像一位私教一样，告诉你如何锻炼才会更健康。昨天，华为刚刚推出了最新一代产品华为手环 3系列，涅槃君有幸第一时间拿到了华为手环 3 Pro，用自己的亲身体验，告诉你这款手环能否满足你的需求！

涅槃君拿到的华为手环 3 Pro是太空蓝，整体采用的是北欧极简设计风格，其中屏幕采用的AMOLED彩色高清大屏，显示效果细腻。彩屏的外圈为金属中框，金属高光效果与磨砂效果蓝色的表带相映成趣，给人一种尊贵奢华的感觉。

从上图可以看到，手环屏幕上覆盖了2.5D弧面玻璃，视觉效果不错。据官方介绍，这块玻璃表面增加防指纹（AF）镀膜，这样做的效果是防污能力强，易清洁，另外硬度等级达到了7H，耐磨耐刮性得到了保证。涅槃君拿到手后就不注意的刮擦了下镜面，并没有发现可见伤痕，说明手环屏幕的耐磨性值得信任。

在健康功能方面，华为手环3Pro同样非常硬核。华为手环3Pro采用华为自研的TruSeen™3.0心率监测技术，通过创新光路结构设计，结合AI智能心率算法，支持心率升高提醒，连续实时测量，精准出值。同时在301医院启动的心脏健康研究计划中，华为手环3系列搭载的高性能心率传感器和心脏健康研究APP的配合，可随时捕捉稍纵即逝的心律失常，并提供心律失常的一站式服务，为用户的的心脏健康保驾护航。

涅槃君在使用过程中测了一下，指标在正常范围内。涅槃君觉得这一功能还是很有必要的，毕竟现在心律失常是现在常见的心脏问题之一，佩戴华为手环3Pro可随时随地进行心率监测，发现异常及时就医，早发现早治疗，以免错失治疗最佳时机。

由于工作原因，涅槃君一直深受睡眠问题困扰。拿到手环后，华为手环3Pro科学睡眠监测功能成功引起了涅槃君的好奇心。涅槃君了解到，华为手环3Pro搭载了已通过哈佛医学院CDB中心的认证测试的Huawei TruSleep™技术，其可以实时监测你的完整睡眠结构，准确识别6大典型睡眠问题，提供200+条改善建议及个性化睡眠服务。

体验过程中，涅槃君发现连续几晚我的睡眠深睡连续性都偏低，其他各项指标基本正常，华为手环3Pro进行了解读并给出了相关建议吗，还提供了冥想等睡眠改善服务。这一功能对于涅槃君这种睡眠质量不佳的人还是很有意义的。

而在佩戴舒适性上，除了有适合人手腕曲线的人体工程设计外，在表带上还采用了硅胶材质，并采用UV紫外光固化技术，佩戴起来亲肤舒适，即便是连续时间使用也具备无感佩戴感觉。

华为手环 3 Pro与普通手环不一样的地方还在于，可以这次支付宝绑定支付功能，只需要扫描手环屏幕显示的条形码，就可以不用拿出手机进行便捷支付。

让涅槃君印象深刻的是，华为手环3 Pro的续航时间非常让人满意，如果关闭科学睡眠和连续心率的前提下，可以长达12天的续航时间，而开启后也有5天的续航时间。而开启GPS可以持续7小时，除了满足正常运动需求外，还能胜任马拉松项目。

当然，手环的功能要回到运动健身上来。华为手环3 Pro支持丰富的运动模式：包括户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、自由训练、泳池游泳，同时因为拥有独立的GPS，所以在开放水域也可以完整记录路径。

涅槃君拿到手环后，迫不及待的连接上了手机的运动健康APP，打开手机蓝牙，很方便的就找到并添加到了华为手环3 Pro。发现了手环还拥有久坐提醒、手环找手机、智能识别陌生电话、智能闹钟、遥控拍照等功能。

NFC公交支付功能是华为手环3 Pro一大特色！通过华为Pay，可以添加手环成为公共交通的刷卡利器。虽然目前支持的北京等165+座城市，将来会有更多城市加入，方便你的出行交通。

涅槃君最近一直在游泳健身锻炼，强大的50米防水功能，可以让涅槃君在泳池游泳的时候佩戴。评测期间，涅槃君主要采用蛙泳的姿势游了半个小时，手环精确记录下了运动时间、热量消耗、泳姿、划水次数、泳池长度和趟数。至于游泳表现，华为手环3Pro则会从平均配速、平均划水频率和平均SWOLF三方面来评估。

通过评估涅槃君发现自己很多游泳中的问题，比如 SWOLF指数偏高，说明每次划水的距离和推水质量不高，动作需要改进。分段SWOLF值差异较大，涅槃君在以后锻炼中药尽量向最低的SWOLF值努力，同时，尽量让分段SWOLF值变得接近一致，不要忽高忽低，相差太大。

华为手环3Pro在使用上也特别好上手，只需在游泳开始前， 在手环里设定好目标，可以是时间、也可以是趟数，还可以是热量或者不设目标。选择好游泳池的长度后，点击开始，就能精确记录游泳检测到的数据了。华为手环 3 Pro能否满足你的运动健身需求？涅槃君的答案是，完全可以满足普通人的运动健身需求，399元不妨来一个？

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