可穿戴电子产品可以激发健身的积极态度

多年来，我只会选择方向并开始跑步。当我在乡下生活时，我的朋友和同事会问我走了多远，我会说，“伙计，我不知道。循环到第三个牛护卫队并回来。可能至少有半场马拉松比赛，如果不是四分之三的话。“我能想到的唯一方法就是先后驾驶同样的路线看我的里程表（大约四分之一的马拉松比赛）。然而，当时我驾驶的是'93 GMC，所以即使是里程表也不是很准确。我搬到布鲁克林时也是如此;我会选择一个方向，运行一段时间，采取一些左手，采取一些权利，并以某种方式找回我的方式。我能做的最好的事情就是看看我的手表。如果我跑了大约一个小时，这是一个安全的猜测我已经做了大约十英里（好吧，也许在6到7之间。）我无法确切地知道。事实并非如此。凭借智能，可穿戴的电子设备，现在当我出去奔向湖泊并返回时，我确信我在37分22秒内跑了5.25英里。

更好，现在我可以比较星期四同一航线的时间和星期三的时间，确切地知道我添加或削减了多少时间。现在，当我跑步时，我已经戴着我的新手表超过一年了，我可以用一种前所未有的方式，以客观，数字的准确性来形象化我的健身趋势。我在春天变得更快，在夏天变慢了一点，在十月左右变得更快，在雪被击中时爬到了停止位置。现在我等不及春天来了;我知道我去年跑得多快，今年我想跑得更快。可穿戴技术从根本上改变了我与健身的关系。

可穿戴技术应用正在不断发展

励志演讲者会告诉你实现一个大而模糊的目标的方法是将其分解为一系列小的，可实现的，可测量的步骤。健康是一个庞大而模糊的目标。什么甚至意味着健康？如果不清楚你想要的目的地是什么，就不可能知道到达目的地的正确方法。你只是选择一个方向并且正在运行。也许你会得到一个很酷的地方;也许你不会。如果不知道你要去哪里，或者如何到达那里，那么任务开始变得徒劳无益，sisyphean。不知道它们做了什么好事，很多人对自己的健康状况并不满意。结果，大多数人--80％ - 不符合总统理事会关于健身，运动和健身的评估。营养。

然而，随着可穿戴技术跟踪进展，健身突然变得可测量。未来的表现可以与过去的表现进行图形比较，可以不断设定和实现小的，可实现的目标。这使人们能够准确地看到他们希望实现的目标。人们可以清楚地看到下一个目标，而不是永远达到一些遥远的健身概念。这激发了人们的灵感。一旦他们掌握了它，他们就可以达到下一个目标。可穿戴技术如何真正帮助人们就是给予他们希望。

智能，可穿戴健身技术对市场来说仍然是新的，因此尚无法对其有效性进行全面，长期的研究。虽然短期研究没有注意到可穿戴电子产品用户整体健康状况的显着增长，但仍有待观察他们在几十年内融入人们日常生活中会产生什么影响，特别是在新技术和方法不断发展的情况下。然而，已经证明的是这些技术带来的对健康的态度的改变。根据美国有线电视新闻网（CNN）进行的一项研究，参与的200名女性中有91％改变了他们的日常路线，以增加他们的步数和运动量。更重要的是，达到每日目标会给98％以上的参与者带来幸福感，自我满足感，自豪感和动力。因此，无论人们是否真的因为这项技术而变得更健康，他们在使用它时肯定会对自己和健身方案感觉更好。这是一个很大的不同。

印刷电路板设计的进步使可穿戴电子产品成为可能

虽然可穿戴技术改变了美国人对健身方案的看法，但可穿戴电子产品最初是通过印刷电路板设计的进步实现的。这些改进使设计人员能够创建密集，灵活和模块化的无线设备。在不断扩展且具有竞争力的可穿戴技术生态系统中，产品的成功不仅取决于创新理念或用例，还取决于该公司将该想法变为现实的能力。高效的印刷电路板布局和经济高效的元件采购可以在成功与失败之间产生差异。

可穿戴里程表健身方法

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